休日　農作業　アルファード照明取り付け【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月27日（日）

休日　農作業　アルファード照明取り付け
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ざるそば・チャーハン
【間食】

【晩ごはん】
　天ぷら（エビ・イモ・チーズフライ・大葉チーズ）味噌汁・チャーハン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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