セメント固め…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月02日（金）

セメント固め…↑
< 結局草刈りで一日が... 　｜　非接触式電子体温計... >
【朝ごはん】
542.2kcal
【昼ごはん】
535kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日やりましたが、セメントが無くなりました…
10㎏買ったのに…
水で溶いて使うのですがあっという間なんですね(^^;
セメントなんてやった事無かったので全く分かりませんでしたが
10㎏買っても使える量ってかなり少ないことが分かりました…
と言うか、その前に小さな袋をいくつか買っているのですが
使う量が多いのでほんの一部を埋めただけでしたわ…
　今日買いに行かなくちゃ…米もなくなったのでついでに…
今打ち水さんの居るあたりは豪雨じゃないですか…
大丈夫かなぁ…
その雨こっち迄来るのかなぁ…
外れそうな感じだけど…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
宝幸 日本のさんま　味付（0.3人前） 72.6 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　こく和風（0.7人前） 39.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
13時
東洋水産 担担だれざるラーメン（0.8人前） 408 kcal
林一二株式会社 センタンあいすくりん（1人前） 127 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1077 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/07/02 12:19 
塗料みたいに薄く伸びないからたくさん粉を使うんだろうなあ…
 みたお 2021/07/02 14:15 
使いますねぇ～
さっき10㎏を二袋買って帰りましたよ～
一袋600円位なので助かってますが…
本当は速乾性じゃない方は半値近いのでそちらにしたいのですが
乾燥までに3日を要すると…無理…
なのでまたインスタントセメントにしました。
これなら大体1日でほぼ固まるので(^^)
打ち水 2021/07/03 08:51 
よく土建屋さんが、大きな袋で重たそうに担いで、砂利と混ぜるが、
あれは何キロなんだろう？
みたおさんの建築現場は、その量が必要じゃないですか？
 みたお 2021/07/03 09:08 
＞大きな袋で
多分25kgだと思いますよ。
昨日ホムセに行ったら25kgの紙袋売ってましたから。
本当はセメントに砂利を混ぜてコンクリートにした方が頑丈なんだけど
大引きには不向きなのでやりませんでしたよ…
ウチの大引きは多分相当やられていると思うので最低でも5～60kgは必要かも…
もうすでに30kg位使っているのでもっとか…何だかんだ100kg必要かな…（>_<；
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