結局草刈りで一日が終わった…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

結局草刈りで一日が終わった…→
< 今日で1本目終わる... 　｜　セメント固め…↑ >
【朝ごはん】
527.9kcal
【昼ごはん】
739kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は150ｍの進入路の草刈りを100m位…
後は刈ってあったので…その後家の庭の草刈り。
それでほぼ一日が終わりました(>_<；
もうクタクタで…体力無くなったなぁと思いましたわ。
セメントで固めた所はまだまだ下の方がスカスカで…
難しい…
今日は今は曇ってますがこれから晴れて、また曇って
明日は雨…らしいです。
さて、大引き作業に入るか草刈りの続きをするか…
草刈というか、笹がまた伸びて来てエライ事に…
本当は笹刈りしたいけどなぁ…腰痛いし（T_T）
セメント固めにするか…（T_T）
ってか、今朝地震ありましたが震度3位らしいです…
もう慣れましたよ…（^^;
　それにしても気温差が激しいですわ～
昨日は暑くて30度超えたんじゃないかな…
今朝は20度位…寒くはないんだけど、体感では寒いって感じますね…
20度ではギャーギャー言いませんが、寒暖差で寒く感じるんでしょうね…
寒くはないですが…キッパリ！(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
宝幸 日本のさんま　味付（0.1人前） 24.2 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　こく和風（1人前） 59 kcal
雪印メグミルク ナチュレ 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 30.1 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 336 kcal
宝幸 日本のさんま　味付（0.6人前） 145 kcal
トップバリュ ポーク＆チキンウインナー(1本)（4人前） 258 kcal
20時
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1266 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/07/01 10:19 
お疲れ様
草刈り100メートルだってすごいと思う
やる事多くて、大変ですね。
セメントの型がうまくできますように｡
鉄筋は使わないなですか？
 みたお 2021/07/01 13:16 
ありがとうございます。
鉄筋を使う程でもないし、使ったら根太を打つとき見当が大変なので使わないです(^^;
型がねぇ～(^^;ｳﾏｸｲｸｶｼﾗ
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