PC復活せず…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月26日（月）

PC復活せず…↓
< またPCトラブル…... 　｜　相変わらずPC繋が... >
【朝ごはん】
482kcal
【昼ごはん】
423.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　結局ダメで、今は予備のPCから書き込んでいます。
中古のボロばっかり買ってるからこうなるんですかね…
安物買いの銭失いを地で行ってますよ(^^；
今日も暑いんです…
どうしたもんか…
でも進まないからやるか…（>_<；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
マックスバリュ北上 数の子わさび（0.3人前） 33.9 kcal
丸美屋 てりマヨふりかけ（1人前） 11 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ アマニ油ドレッシング　青じそ （1人前） 57 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
13時
トップバリュ 冷やし中華（1人前） 250 kcal
平安昇天 そうめんこんにゃく（0.5人前） 33 kcal
すいか（1人前） 5.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
赤城乳業 Q'sメロン（1人前） 135 kcal
  905 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2021/07/26 14:23 
日高でも暑いくらいですから、いかばかりかとお察しします。
 みたお 2021/07/26 21:47 
いやいや、今日も家の中は35度超え…かな？？
ちょっと湿気もあったのでそんなに爽やかではなかったですよ(^^;
打ち水 2021/07/27 06:47 
これから台風が来るね
ご注意を
 みたお 2021/07/27 08:01 
そうですね…
被害が出なきゃいいけど…
特に崖崩れがあった静岡の地域で被害拡大が心配です。
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