no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月30日（金）

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腹が立つことばかりだ！(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
Amazonにサーキュレータを返品したが、返送手数料取られ更に半額しか返金されなかった。
これならば別の部屋で使ったほうがまだマシだった。
ネットで調べたら開封後のものは半額となっていた。返送する前にもっと調べればよかった。

会社のほうもイマイチ部長が分かっていてくれるのかが？？？
どうしても腑に落ちなければ去ることも選択肢の一つかもとは思うが、さりとて無職で自宅に居ても碌なことはないだろう。
次は離婚か？・・・・・馬鹿げている筋書きだな。
老人性の怒りを抑えられない症状、これが一番厄介だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


体重は5日連続で下がり続け、今週初めから１．３㎏減少！
久しぶりに体脂肪が１０．５になった。やはり飲まないのが一番か！
まだあと１ｋｇは瘦せねば以前の状態には戻らない。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2034kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
15回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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