no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月31日（土）

no title
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再三部長に、傍観者じゃ困る、同意するなら一言背中を押してくれと伝えてきたが、やっと理解してもらえたようだ。
皆上司の顔色を窺って仕事してるんだから、部長がスルーしていたら誰も動かないのは当たり前でしょう。
そんな優秀な人はこの会社にはいない。

ともあれ部長に不満をぶつけ、改善を促してきた1週間だった。
Amazonの発注ミスをしたり、その返金が半額で憤りを感じたりした１週間でもあったが、とにかく疲れた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今日はとどめのワクチン接種だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1715kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
1391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
230%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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