no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
COOP 肉団子（1人前） 63.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  2182 kcal
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