みたおさん
最新の記録ノート
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21年08月10日(火)
重機が入った(・・;…↑ |
< 前回と同じ感じ…↓
| うむ、ストレスが…... >
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【朝ごはん】 528.8kcal 【昼ごはん】 461kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 隣の工事現場に重機が入った… 掘削らしき作業が始まるっぽいが… 杭打ちなのかも… いずれにしても騒音に違いはないな(ーー; ワクチン接種して、こんなに何も無いんだったら岩手に行っときゃ良かった… ま、結果だから仕方ないけど… さて、ワクチンの効果は接種後1~2週間と言われてますが そろそろ駅周辺に出向いてみるか… ま、今日は40度近くまで気温が上がるので出ないですがね… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
田中食品 タナカのさけふりかけ(1人前) |
10.5 |
kcal |
大佑 納豆職人 ひきわり(1人前) |
100 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) |
44 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0 (1人前) |
43 |
kcal |
森永乳業 トリプルヨーグルト(1人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
麻婆豆腐(0.7人前) |
209 |
kcal |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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989 |
kcal |
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