|
|
21年08月09日（月）
前回と同じ感じ…↓ |
|
< まだ生きてまっせ…...
｜ 重機が入った（・・... >
|
【朝ごはん】
566.4kcal
【昼ごはん】
336kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今回の2回目の接種も前回と同じような感じで筋肉痛っぽい
痛みというか重みというかだるさというか、そんなものが残ったものの
前回と同じように3日目の今日でほとんど痛みが無くなりました。
隣で先日から工事が始まっています。
ドッカンドッカン凄い騒音が…
今日からは足場の組み立てみたいで、少しは騒音が治まるみたいです。
足場～…欲しいなぁ…夜中にパクるか！（爆）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.07人前） |
252 |
kcal |
| 田中食品 タナカのさけふりかけ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 大佑 納豆名人 ひきわり（1人前） |
100 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.05人前） |
9.4 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング（1人前） |
55 |
kcal |
| とまと（1.5人前） |
34.2 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
48 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 明星食品 チャルメラ 東京貝だし中華そば（0.9人前） |
307 |
kcal |
| サントリー クラフトボス フルーツティー（0.2人前） |
29 |
kcal |
| |
902 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記