YOUTUBE師匠…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月12日（木）

YOUTUBE師匠…↑
< うむ、ストレスが…... 　｜　ヘンテナ？…→ >
【朝ごはん】
454.3kcal
【昼ごはん】
542kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　家の修理で参考にしている動画は色々あるのですが、こういうのが
とても参考になります。
http://www.youtube.com/watch?v=Q16zvF0kh1k&t=64s
方法だけじゃなく工具も知る事が出来るし、使い方も…
なるほど～って事ばかりですよ。
何しろ手作りで箱さえ作ったことのない人間がいきなり家の修理を
している訳なので、知らない事ばかりですから。
作るっていえばプラモデル位で、プラモデルって基本は
パーツを組み立てて色を塗るだけですからね…
凝るとそれだけじゃないにしろ、家そのものをどうこうするとは
レベルが違いますから…
なので、こういう経験者やプロの動画って参考になるんですよね♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
田中食品 タナカのふりかけ　かつお（1人前） 10.6 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.3人前） 15.5 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日清食品 U.F.O　醤油まぜそば（1人前） 542 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  996 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/08/12 13:18 
素晴らしいね
我が家を立てた大工も、工具使いがすごかった
ショウを見ているようでした
尺金で、墨を引く、角度をよく取れると思った
 みたお 2021/08/13 06:38 
どんな分野でも専門家は素晴らしいですよ…
ワシみたいにあっちこっち手を付けて結局は何一つ残らないってダメですよね…
性格的に向いてないんですわ…
素質もないし…
ただのクソジジイですよ・・
おじまる子 2021/08/12 14:07 
そうですね！頼りになりますよねー
でも、便利な世の中になった反面、確実に失われ行く文化もありますよね。
まあ、先に死んでいく俺たちにはどうしてやることもできないが…
 みたお 2021/08/13 06:40 
世のなかの流れがそうなので仕方ないですね…
生まれる文化あれば滅びる文化ありで…
それが時代というものですから…
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