命世之才（めいせいのさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月13日（金）

命世之才（めいせいのさい）
< 名声過実（めいせい... 　｜　鳴蝉潔飢(めいせん... >
「世にすぐれた才能。また、そのような才能をもつ人」
類：名声之英（めいせいのえい）

雨
実家へ電話、元気そうで何より、妹夫婦は今日は旦那さん実家へ行っているとのこと。
葡萄を送ってくれるとのこと。
午前中にロピア→近所の美味しいパン屋さんへ。
午後からは家でのんびり。
最近家族で歴史番組にはまっており、見る番組は世界史、日本史関連のモノばかり。
録画していた「歴史探偵」、「映像の歴史」。「関口宏の・・・」等を見て過ごす。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12803点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
10km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
2508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1415kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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