no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
12時
山崎製パン(株) シャリっと食感サンド（1人前） 377 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
のどぐろ焼き（1人前） 151 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
  1605 kcal
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