２０２１/９/５/銭湯（スカイブルー）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月05日（日）

２０２１/９/５/銭湯（スカイブルー）
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－６００g

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キッチン１８.１℃。

【記録グラフ】
室温
18.9℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
18.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		湿度
87%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
野菜ジュース２００ml・７３Kal（1人前） --- kcal
10時
リッツクラッカー（1人前） --- kcal
新潟ぬれ煎餅４枚・１８３Kal（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） --- kcal
鰤大根（1人前） --- kcal
16時
牛乳（1人前） --- kcal
17時
アイスティー（1人前） --- kcal
21時
切り干し大根（竹輪、椎茸、人参）（1人前） --- kcal
おにぎり（高菜）１６０g（1人前） --- kcal
鰤大根（1人前） --- kcal
発泡酒３５０ml・１６５Kal（1人前） --- kcal
23時
お茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
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