妄評多罪(もうひょうたざい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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21年09月07日(火)
妄評多罪(もうひょうたざい)
< 孟仲叔季(もうちゅ...
|
孟母三遷(もうぼさ... >
「見当はずれの批評を深くわびること。他人の文章への批評のあとに書く謙称」
晴
朝ラン♪
経堂へ直行、直帰。
ガスト世田谷上馬店にて(火)日替わりランチチキンバジルチーズ&カボチャコロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)。
かかりつけ内科に寄る。
受付予約するのが遅く、夕方まで読書して時間をつぶす。
病院で計測、128/80。
【記録グラフ】
ガスト
1回
平均ラン速度 分/km
8.03分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
39
走行距離
87.4km
◆消費カロリー
1588kcal
体温
35.5℃
最低血圧
80mmHg
ジョギング
5.9km
ウエスト
75.8cm
ストレッチ
8分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
睡眠時間
6.75時間
万歩計
2880歩
血圧
128mmHg
腹筋
13回
基礎代謝
1457kcal
ジョギング
47.3分
体脂肪率
15.9%
あわせてポン!ゲーム
16179点
骨格筋率
33.1%
体重
59.7kg
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