もも子の明日さん
最新の記録ノート
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21年09月11日（土）
２０２１/９/１１/山カフェ |
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－６００g
キッチン２０.９℃。
▲ １
フラメンコが公民館使用禁止なので、久々にNHKラジオの石丸謙二郎の山カフェを聴く。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ねばねばサラダ（キャベツ、レタス、ツナ、メカブ、オクラ、滑子）（1人前） |
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| 黒糖ロール３個・５０１Kal（1人前） |
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| バナナ小１本（1人前） |
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| Coffee,スキムミルク（1人前） |
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| 11時 |
| 宮古の塩ドーナツ（1人前） |
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| ジャスミン茶（1人前） |
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| 15時 |
| 焼き鯖寿司（1人前） |
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| ネクタリン（1人前） |
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| 19時 |
| 焼き芋 少し（1人前） |
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| ツナ（1人前） |
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| 白角水割り（1人前） |
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| ご飯（1人前） |
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| 納豆（1人前） |
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