Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年09月15日（水）
久しぶりに長い散歩 |
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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・スープ
【間食】
【晩ごはん】
イサキの塩焼き・つくねの野菜巻き・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇のち晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即寝し明け方目を覚ますが再寝する
起きた時点では霧雨が降っていたが、散歩に行く9時前にはやんで予報では晴れだ
今日は釜の淵・畑中・梅郷・日向和田・のコースを歩くおおよそ9㎞弱
秋には何度となく歩くコース 彼岸花が咲き出しているが
例年の様に下草刈りをやっていないところが多いので、彼岸花が埋まっている感じ
昼過ぎ史さんとベーシアへ買い物に行く。
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| 【記録グラフ】 |
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