no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ローソン(アスカフーズ) えびグラタン（1人前） 161 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ミルージュ（1人前） 87 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
  1609 kcal
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