休日　稲刈り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月19日（日）

休日　稲刈り
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ギョウザ・キュウリ漬け・豚汁・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　からあげ・キャベツ・煮物（茄子・丸天・人参）・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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