no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
山崎製パン㈱ もっちパン（２種のチーズ）（1人前） 328 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1489 kcal
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