no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月16日（土）

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姪っ子の結婚式
延期延期で三度目の正直
ハワイじゃなくて地元福岡になったが、今さら海外まで行く気も起らず良かったよ。

新幹線での往復、久しぶりに新幹線に乗った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
往きにはお弁当を３つも買ってしまいお腹いっぱいで、せっかくの博多グルメはお腹いっぱいで食べられず(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
長浜ラーメンを予定していたが、疲れも有って早々にコンビニで翌朝の朝食を買ってホテルに戻った。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1863kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4853歩
万歩計（歩） のグラフ
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