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21年10月22日（金）
今日は午後だけ…↓ |
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< 今日も午前午後…↑
｜ むむ！短文にしたら... >
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【朝ごはん】
401.7kcal
【昼ごはん】
488kcal
【晩ごはん】
kcal
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さて今日は午後からの仕事です。
工事の音うるせ～～～（>_<；
本当にすぐ横で一番近い所は2ｍ離れてない様な所です。
今日は朝から雨ですね～
最近、テレビはバラエティーしか観ないし岸田のデカイ顔を見ると気分が悪くなるから
ニュースもあまり観ない様にしてるのでココでのコメが穏やかです～(笑)
しかもめっちゃ短文(爆)
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東北大好き！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（0.715人前） |
168 |
kcal |
| 美山 焼き肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（1人前） |
28.6 |
kcal |
| トップバリュ イタリアンドレッシング（0.6人前） |
19.2 |
kcal |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| 木内製菓 豆大福（1人前） |
163 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| 明星 大盛汁なしそばラー油仕立て（1人前） |
488 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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890 |
kcal |
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