10/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月23日（土）

10/23
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍(夜)
94回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
12392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
カツカレー（0.7人前） 607 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
パン（1人前） 124 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
柿（1人前） 78 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
  2250 kcal
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