no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月29日（金）

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昨日は昼の弁当のイワシを、つい缶詰の骨まで柔らかく煮込んであるものと勘違いしてかぶりついたら、硬い骨の感触が有った。
それでも飲み込んじゃえと横着をしたら喉に骨が刺さった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
白飯なしの昼飯のため、ご飯を飲み込むことも出来ず帰宅して夕食のご飯を飲み込むまで違和感が続いた。
でも飲み込んだ途端に、アラ不思議！骨が取れたみたいで違和感が無くなった(´▽｀) ホッ

製作した検査ボックスの接続ミスも発見できたので、今日は修正し残り2台の製作準備を行う事にする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2500kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
15036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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