休日　しめ縄作り　消防防火週間【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

休日　しめ縄作り　消防防火週間
< 仕事 　｜　休日　草刈り　買物 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン・牡蠣
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・刺身・おにぎり・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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