211113 パークゴルフ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日(土)

211113 パークゴルフ

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 肉野菜そば、季節のかき揚げ
【間食】 蜂蜜飴、きなこ飴、コーヒーゼリーパフェ
【晩ごはん】 お茶漬け、ネパール料理残り
【夜食】
本日のグルテン かき揚げころも
【今日の感想】












お天気良いので、体動かしに出掛けたくてパークゴルフ。
明日の午前中は大会とかで、
その練習に大勢、上手なジィさんバァさんがゲームしていた。
わたしたちは下手っぴだけれど、
その人たちのプレイを真似したりして、
コツをつかんだり、つかまなかったり。
気持ちの良い秋の風が穏やかに吹いて、
気持ちよかった。





昼過ぎに終わったので、
カフェーで本でも読みながら、美味しいコーヒーを飲んで…
と思ったが、コーヒー代とさしてかわらない温泉に入って帰ることにした。

バイパス沿いの温泉。
久しぶりに行ったら、最近よく行く温泉よりも食堂と休憩場が充実していた。
次回は朝イチでpゴルフして、
お昼から風呂入ってご飯食べて、休憩室で漫画読んで帰ってこよう。

























【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2021/11/14 15:18
横丁的な温泉行ってきたのかな??
廊下がふにゃふにゃするあの温泉は、食事がちょっとザンネンだもんね。
いいねぇ、運動して温泉入って、サイコーじゃん(o^-')b !
 yukatroll 2021/11/15 08:21
そう。
よくご存知で湯けむり横丁でしたよ。
小春さんのお食事どころはウチは案外お気に入りなんですよ。
美味しくてボリュームがスゴいっ( ̄∇ ̄)ナンジャコリャ〜
たいてい私は中華麺、夫は天ぷら御膳と決まっているんだけど、
私が中華麺がダメなの発覚してから食べてないなぁ。

気持ち良い秋空の下、
遠く連山をのぞみながら(パークアハハハハ)ゴルフして、
サウナ入って水浴びて、
サイコーっす。
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