no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
セブンイレブン しじみ（1人前） 32 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
第一屋製パン㈱ 大きな和栗デニッシュ（1人前） 417 kcal
19時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
  2083 kcal
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