no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
デリシャス・クック オムライスむすび（1人前） 224 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
セブンイレブン 明太子スパゲティ（1人前） 390 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1745 kcal
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