no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
柿（1人前） 78 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
  1861 kcal
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