no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
柿（1人前） 78 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
かぼちゃの種（1人前） 14.4 kcal
19時
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1人前） 195 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
  1562 kcal
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