no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン みそ汁　めかぶ（1人前） 28 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
19時
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1875 kcal
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