no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
12時
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
18時
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 30 kcal
19時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1627 kcal
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