no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
堂本食品 ほしいも（1人前） 60.6 kcal
ニチレイ 今川焼き（あずきあん）（1人前） 173 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1338 kcal
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