211208　鍼灸中医再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月08日（水）

211208　鍼灸中医再診
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【朝ごはん】 黒糖生姜紅茶
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、焼き鳥各種、コムタンスープ
【間食】 ミックスナッツ、チョコレート、干し葡萄、コーヒー
【晩ごはん】 柚子黒糖生姜湯、柚子蜂蜜生姜湯
【夜食】
グルテン無し
【今日の感想】












2度目の五十肩真っ只中。
先月半ばからかな。
突然なった。
多分、1度目同様、突然治るな。
気長に気長に。

しかし、鍼治療はすごい。
受けた直後は全く痛み無し。
…で、じわじわと痛みが戻るのだ。











女系家族　2夜連続を見終わった。
何年か前のドラマの時は、
米倉さんがドーモ苦手で途中リタイアー。
結末を知らなかった。
今回の寺島しのぶ、渡辺えり、宮沢りえ、山村紅葉らは好きな方々なので楽しみだった。
見応えあり!ほどではなかったが、十分に面白く見させてもろた。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
 		 
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