少し減っている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月05日(水)

少し減っている。

< 信念から頑張るぞ。  | 減っている。 >
少し体重が減っているが、まだまだ。
生活が軌道に乗ればどんどん減っていくだろう。
寝ゆるはかなり役にたっている・これからも続け習慣化したい!!!



【記録グラフ】
プランク
100秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
15回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
550
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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