信念から頑張るぞ。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月04日（火）

信念から頑張るぞ。
< 暗記１００を１５分... 　｜　少し減っている。 >
体重がかなり戻ってしまった。
むしろ今までにないくらい。
一からやり直したい。
【記録グラフ】
プランク
90秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
14回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
544
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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