220106 初雪【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日(木)

220106 初雪

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220106 初雪 画像1
【朝ごはん】 味噌汁(白菜、油揚げ、たまご)、生姜ミルクティ
【昼ごはん】 スープビーフン(豚肉、アサリ、野菜いろいろ)
【間食】 コーヒー、焼き菓子、チョコレート、ミックスナッツ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、チーズ焼き(スパム、椎茸、ブロッコリー)、味噌汁(豆腐、わかめ、三つ葉)、漬物各種、焼き海苔
【夜食】
グルテン 焼き菓子
【今日の感想】











気づいたら昼過ぎから雪。
水っぽい雪。
雪遊びする年齢じゃぁないけれど、
雪景色を楽しめる…ふうでもない。
3.4cmかな。
クルマの通らないところは真っ白になった。

本を読んで、ぼーっとしてたら、
もう夜ご飯の時間だよ。

他になにしたっけか、今日は。

身体のあちこちが冷えのせいか、低気圧のせいか、
凝って痛みが走る。
一瞬だけど。
居間の椅子をどかしてストレッチはしたけれど、
歩きにだけでもジムに行けばよかった。
























【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
 
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