休みが入ると少し増える。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月08日（土）

休みが入ると少し増える。
< 減っている。 　｜　少し効果が出てきた... >
体重は日々の精進のたまものだと思う。
【記録グラフ】
プランク
100秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
18回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
535
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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