少し効果が出てきたか。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マスードさんのトップページ>記録ノートを見る>少し効果が出てきたか。
22年01月09日（日）

少し効果が出てきたか。
< 休みが入ると少し増... 　｜　思ったほど減らない... >
体重が少し減っている。
ももクロ体操が少しづつ楽にできている。
第二体操の時、左肩あたりに違和感があるが、慣れるかも。
左肩のコリを夜に取りたい。
自律訓練法やるときに右肩を意識して床に着けよう。

【記録グラフ】
プランク
100秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
19回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
540
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE