思ったほど減らない。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月12日(水)

思ったほど減らない。

< 少し効果が出てきた...  | なかなか減らない。 >
昼食摂る日が結構あるからか。
普段は昼食は取らないようにしよう。


【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
22回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
450
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
82kg
体重(kg) のグラフ
 
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