１月２３日【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

１月２３日
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【記録グラフ】
ヨガ
55分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 39.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 455 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 49.5 kcal
サバの塩焼（1人前） 245 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1914 kcal
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