１月２５日(火)　【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月25日（火）

１月２５日(火)　
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大高酵素60ml（1人前） 180 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひき肉とキャベツの炒め物（1人前） 138 kcal
マイタケと高野豆腐のみそ汁（1人前） 77.5 kcal
きゅうりの酢物（1人前） 25.7 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
ヨーグルト（1人前） 49.6 kcal
14時
豚丼（1人前） 602 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.4 kcal
ごぼうめかぶ（1人前） 14 kcal
19時
焼き魚(真だら粕漬)（1人前） 45.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 79.9 kcal
  1786 kcal
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