１月２６日(水)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月26日（水）

１月２６日(水)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵入り納豆（1人前） 166 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 38 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 49.6 kcal
12時
ピザトースト（1人前） 294 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
はちみつ（1人前） 16.2 kcal
13時
カレ・ド・ショコラ（1人前） 56 kcal
18時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ちくわ（1人前） 72.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
豚肉ともやし（1人前） 161 kcal
  1702 kcal
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