2月3日(木)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

2月3日(木)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大鷹酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜と揚げのみそ汁（1人前） 86.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 146 kcal
12時
鯖の味噌煮弁当（1人前） 708 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
アーモンド効果（1人前） 80 kcal
15時
しら和え（1人前） 253 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
  1992 kcal
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