2月12日(土)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月12日（土）

2月12日(土)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 61.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
はんぺんの大葉焼き（1人前） 78.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
和風サラダ（1人前） 20.8 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
14時
生寿司・細巻きセット（1人前） 477 kcal
ごまパン（1人前） 98.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 188 kcal
酢豚（1人前） 344 kcal
アーモンド効果（1人前） 79 kcal
  1947 kcal
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