2月13日(日)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月13日（日）

2月13日(日)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 131 kcal
長いも（1人前） 62.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 3.7 kcal
りんごヨーグルト（1人前） 134 kcal
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
12時
ツナと小松菜のガーリックポン酢パスタ（1人前） 662 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
アーモンド効果無糖（1人前） 16 kcal
18時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
豚もも肉で大葉チーズ巻き焼き（1人前） 191 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
  1832 kcal
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