2/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月16日（水）

2/16
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍(夜)
102回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3403歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ニュータッチ タンメン（1.2人前） 522 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1914 kcal
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