2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月17日（木）

2/17
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
92回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
22時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1.5人前） 140 kcal
イカ焼き（1人前） 156 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
  2192 kcal
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