2月16日(水)　吹き溜まりで道路がないʅ（◞‿◟）ʃ【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月16日（水）

2月16日(水)　吹き溜まりで道路がないʅ（◞‿◟）ʃ
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【記録グラフ】
ヨガ
70分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
水菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 135 kcal
12時
親子丼（1人前） 460 kcal
サラダ（1人前） 35.3 kcal
キムチ（1人前） 3.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
おろちそハンバーグ（1人前） 349 kcal
サラダ（1人前） 11.9 kcal
大高酵素（1人前） 180 kcal
  1967 kcal
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