2月18日(金)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月18日（金）

2月18日(金)
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【記録グラフ】
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぶと豆苗の味噌汁（1人前） 27.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
もやしとワカメのナムル（1人前） 88.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 386 kcal
サラダ（1人前） 36.5 kcal
アーモンド効果（1人前） 80 kcal
大高酵素（1人前） 90 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 232 kcal
根菜の煮物（1人前） 64.7 kcal
  2002 kcal
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