２月19日(土)【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月19日（土）

２月19日(土)
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【記録グラフ】
ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズン入りりんごヨーグルト（1人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
エリンギと磯海苔の味噌汁（1人前） 26.1 kcal
卵いり納豆（1人前） 177 kcal
めかぶ入り冷奴（1人前） 91.9 kcal
12時
とろがぶ丼（1人前） 438 kcal
ブロッコリーの鰹和え（1人前） 26.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 191 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の油淋鶏風（1人前） 292 kcal
長ネギとわかめのスープ（1人前） 28.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1874 kcal
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